Крупеник гречневый
Сегодня приготовим диетическое блюдо - крупеник гречневый. Гречка содержит около двадцати незаменимых аминокислот, она является низко углеводным, ценным белковым диетическим продуктом. Блюдо, которое я вам предлагаю - крупеник гречневый - рекомендуют при сахарном диабете, гипертонии, болезни печени, заболеваниях поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе.
Нам потребуется: стакан гречки, 60-70гр. нежирного творога, яйцо, масло.
В сваренную и слегка охлажденную гречку, добавляем масло и творог.
Тщательно перемешиваем.
Смесь выкладываем в смазанную и посыпанную сухарями форму.
Сверху посыпаем тертым сыром и на 10-15 минут в духовку.
Крупеник гречневый - блюдо, которое способствует выведению из организма избыточного холестерина.
Будьте здоровы!
Питайтесь правильно и приятного вам аппетита !
До встречи на страничках здоровая еда.
Вам понравился рецепт? Жмите на кнопочки, делитесь с друзьями!
Ваши отзывы “Крупеник гречневый”
Оставить комментарий
Привет Всем!
Меня зовут Людмила, я являюсь автором данного блога.
Ни для кого давно не секрет, что наше питание определяет состояние нашего здоровья. На моем блоге вы найдете рецепты полезных, диетических блюд при разных заболеваниях.
Питайтесь правильно и всегда будьте здоровы и жизнерадостны!
Обо мне | Карта сайта | Опрос на сайте | Добавьте свой рецепт
При копировании материалов активная ссылка на сайт - первоисточник обязательна! © 2012 zdorovay-eda.ru. Все права защищены.
 |
 |
 |
Думаю, блюдо вкусное и полезное. Гречку люблю во всех ее проявлениях.