Ячневая каша с мясом и грибами | zdorovay-eda.ru

Ячневая каша с мясом и грибами

Чем же так хороша ячневая каша? Запоминайте: а) она стоит не так дорого, б) она очень полезная.

Если регулярно (2 р. в неделю, не чаще) готовить ее для своей семьи, то вы укрепите свое здоровье и сэкономите семейный бюджет. Диетологи рекомендуют употреблять ячневую кашу людям с лишним весом, заболеванием желудочно-кишечного тракта, при запорах, сахарным диабетом. Ячневая каша помогает справиться с депрессией, стрессами и просто плохим настроением. Друзья, хочу подчеркнуть, что ячневую кашу с мясом и грибами готовила впервые, и скажем так, сомневалась в успехе, но результат оказался потрясающим, сама не ожидала. Рекомендую и вам.

yachnevay-kacha-s-masom-i-gribami

Берем пакетик ячневой каши, там 80 гр., 200 гр. фарша ( можно любого, у меня индюшиный), грибы нарезанные 100-150 гр.

yachnevay-kacha-s-masom-i-gribami 1

Берем ячневую крупу и фарш.

yachnevay-kacha-s-masom-i-gribami 2

Тщательно перемешиваем.

yachnevay-kacha-s-masom-i-gribami 3

Добавляем грибы и 2 стакана воды, перемешиваем, посолить по вкусу. Кашу будем готовить в мультиварке.yachnevay-kacha-s-masom-i-gribami 4

Я установила на функцию приготовление плова, это 40 минут. По окончании добавила масла сливочного, перемешала.

yachnevay-kacha-s-masom-i-gribami 5

Поверьте на слово, просто вкуснятина, а приготовив такую кашку и сами в этом убедитесь. Пожилым людям ячмень полезнее и нужнее любых лекарств, он чемпион по содержанию калия, кальция, марганца и железа. Ячневая каша с мясом и грибами обладает хорошим вкусовым качеством и высокой калорийностью. Приятного вам аппетита.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

До встречи на страничках здоровая еда.

 

 

Вам понравился рецепт? Жмите на кнопочки, делитесь с друзьями!



Твитнуть


Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

WM-Privat
Фан-клуб Джейми Оливера
Íîâîñòè ÑÌÈ2
Автор блога

mila
Привет Всем!
Меня зовут Людмила, я являюсь автором данного блога.
Ни для кого давно не секрет, что наше питание определяет состояние нашего здоровья. На моем блоге вы найдете рецепты полезных, диетических блюд при разных заболеваниях.
Питайтесь правильно и всегда будьте здоровы и жизнерадостны!
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество