рулетики из куриной грудки | zdorovay-eda.ru

Рулетики из куриной грудки

Сегодня будем готовить рулетики из куриной грудки, фаршированные сыром, ветчиной и ананасами.

Для этого берем: 150г. ветчины, 200г. сыра твердого, ананасы, панировочные сухари, соль, перец, растительное масло.

Сыр и ветчину нарезать пластинками.

В каждом филе сделать продольный, надрез, развернуть его и отбить, посолить, поперчить.

Положить на филе по кусочку, сыра, ветчины и ананаса.

Свернуть рулетиком. Закрепить зубочистками или перевязать ниткой. Обвалять филе в панировочных сухарях.

На растительном масле слегка поджарить рулетики с двух сторон.

Затем складываем в казанок, закрываем крышкой и ставим в духовку на 15-20 минут.

С готовых рулетиков не забываем снять нитки или вынуть зубочистки.

Рулетики из куриной грудки -диетическое блюдо  для лечебного питания при многих заболеваниях,  для пополнения организма белком..

Приятного  Вам аппетита!

До встречи на страничках здоровая еда.

 

Вам понравился рецепт? Жмите на кнопочки, делитесь с друзьями!



Твитнуть


3 Ваши отзывы “Рулетики из куриной грудки”

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

WM-Privat
Автор блога

mila
Привет Всем!
Меня зовут Людмила, я являюсь автором данного блога.
Ни для кого давно не секрет, что наше питание определяет состояние нашего здоровья. На моем блоге вы найдете рецепты полезных, диетических блюд при разных заболеваниях.
Питайтесь правильно и всегда будьте здоровы и жизнерадостны!
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество