блюда для хорошей памяти | zdorovay-eda.ru

‘блюда для хорошей памяти’

Фаршированные караси

Качество карасей, ну очень зависит от места его обитания. Вы меня понимаете, чем чище и не загрязненный водоем тем полезнее будет рыба. Мясо карася очень вкусное, богатое белком и почти не содержит жиров. И кто придерживается диеты и мечтает сбросить лишний вес, то фаршированные караси, которое я вам предлагаю, помогут вам.  Вы будете вкусно сыты и довольны, что не прибавите в весе ни на грамм. Рекомендую.

farchirovanuy-karas

Читать далее... »

Толстолобик с овощами в духовке

Здравствуйте друзья!

Предлагаю вашему вниманию вкусное, диетическое блюдо, для профилактики атеросклероза и улучшении памяти - толстолобик с овощами в духовке. Приобрела я рыбу приличного (6 кг.) размера, ведь известно, что в большой рыбе нет мелких костей. Многие отказывают себе в удовольствии питаться этой полезной рыбой из-за костей, а зря. Мясо толстолобика легко усваивается и рекомендуется диетологами при многих заболеваниях (сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, заболевании желудка, ревматизме....), а мне особо нравится, что употребляя блюда из толстолобика мы снижаем уровень холестерина в крови.tolstolobik-s-ovoschami-v-duxovke

Читать далее... »

Рыба под грибным соусом

Здравствуйте!

Друзья, хочу поделиться с вами вкусным рецептом запеченной рыбы. Рыба под грибным соусом прекрасно подойдет для праздничного стола. Этот рецепт взят из французской кухни и поверьте он заслуживает внимания. Мои гости были в восторге и спрашивали рецептик.

Читать далее... »

Тилапия в духовке

Здравствуйте, мои дорогие!!!

Я уже писала, что у нас, совсем рядом открылся новый рыбный магазин, чему я, несказанно рада. Теперь я частый его посетитель, так как он меня привлекает своим приличным выбором речных и морских рыб. Мое внимание привлекло очень симпатичное филе морской рыбы, под названием - тилапия. Оказывается , эта рыба является несравненным источником низкокалорийного белка, в ней содержатся все необходимые аминокислоты, для отличной работы наших клеток, тканей и органов. А главным полезным свойством тилапии является наличие в ее составе омега-3 жирных кислот, которые уменьшают риск сердечных заболеваний, нормализует давление и не допускают нарушения сердечного ритма. Можно с уверенностью сказать, что тилапия в духовке, отличное блюдо для людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Рекомендую.

Читать далее... »

Треска с грибами

Привет всем!!!!

Друзья, я обещала рыбу в духовке, и вот сегодня выполняю свое обещание, будем готовить треску с грибами. Треска идеальная рыба, для тех, кто считает калории, так, как жира очень мало. А белое, плотное мясо трески, легко усваивается, и в нем практически нет холестерина. Диетологи установили, что треска укрепляет иммунитет, благотворно влияет на нервную систему и обмен веществ. Рекомендую.

treska-s-gribami

Читать далее... »

Запеченный карп в духовке

С наступившим, новым годом друзья!

Вот мы его и встретили, и как всегда без снега, но нам  новогоднего настроения не испортить. Приготовления были бурные и судя по посещаемости блога, не только у меня, показатели подскочили до небес. Надеюсь, мой сайт вам пригодился и вы нашли то, что искали.  А теперь я буду выкладывать то, что готовила  на новогодний стол. Сегодня, мое любимое блюдо- запеченный карп в духовке. Мясо карпа рекомендуют при заболевании щитовидной железы, он улучшает мозговую активность, нормализует сахар в крови, препятствует старению клеток, укрепляет иммунную систему, понижает риск инфаркта, стабилизирует роботу сердца. Вы видите, сколько полезных свойств, так что можно простить карпу его небольшую костлявость, не правда ли...

запеченный карп в духовке

Читать далее... »

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

WM-Privat
Автор блога

mila
Привет Всем!
Меня зовут Людмила, я являюсь автором данного блога.
Ни для кого давно не секрет, что наше питание определяет состояние нашего здоровья. На моем блоге вы найдете рецепты полезных, диетических блюд при разных заболеваниях.
Питайтесь правильно и всегда будьте здоровы и жизнерадостны!
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество