диетическое питание | zdorovay-eda.ru

‘диетическое питание’

Макаронная запеканка с мясом

Я вас приветствую друзья!

Как приятно получать от постоянных посетителей сайта слова благодарности за мои рецепты, это вдохновляет на поиски новых блюд. Вы наверное заметили, что техника приготовления, максимально сохраняет полезные и питательные свойства продуктов. Для меня это задача № 1, все что мы едим должно приносить только пользу нашему организму. Попробуйте питаться правильно и результат не заставит себя ждать. Вот и сегодня хочу предложить вашему вниманию очень вкусное блюдо - макаронная запеканка с мясом.

makaronay-zapekanka-s-maysom

Читать далее... »

Диетическая запеканка из цветной капусты

Здравствуйте, дорогие друзья!

После длительного перерыва, работа над сайтом возобновляется. Хочу поблагодарить за ваши письма и отзывы, я рада, что мои диетические кулинарные рецепты многим пригодились. Всем, кто заполнил форму, опрос на сайте, отдельная благодарность. Обещаю, ваши пожелания будут выполняться.

И сегодня приготовим диетическую запеканку из цветной капусты, отличное блюдо, для питания при дискинезии желчевыводящих путей. Кто страдает этим заболеванием, отлично понимают слово - диета.  Все легко, вкусно, а главное полезно.

dieticheskaya-zapekanka-iz-chvetnoy-kapustu

Читать далее... »

Сырная шарлотка

Привет всем!

Дорогие друзья, совершенно случайно, в своих кулинарных записях, я нашла замечательное блюдо из сыра, которое так и называется - сырная шарлотка. Готовится легко и просто, а результат потрясающий. Даже для любителей мяса можно придумывать варианты, но я пока от мяса воздержалась и посмотрите, что у меня получилось. Рекомендую.

Читать далее... »

Пшенная каша в духовке

Здравствуйте, дорогие мои!

Сегодня буду знакомить вас, с очень вкусной пшенной кашей в духовке. Полезные свойства пшена очевидны, не зря ее называли  "золотой крупой". Славяне по достоинству оценили вкусовые качества пшена и широко используют пшенную кашу, как диетическое блюдо при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете. Вы только вдумайтесь....калий, магний, железо, фосфор, фтор, витамины группы В, клетчатка, полезные аминокислоты....ну почему же нам, не уделять особенное внимание этой кашке. Я много раз готовила пшенную кашу, хотя особой любви к ней и не испытываю, и делала  это обычным способом, как и любую другую кашу. А вот, этот вариант пшенной каши я вам настоятельно рекомендую, уверена, если хоть раз попробуете, то обязательно влюбитесь, это действительно вкусно.

Читать далее... »

Сом запеченный в духовке

Доброе время суток!

Дорогие друзья, я снова возвращаюсь к своим прямым обязанностям, приготовления диетических, полезных блюд. Конечно, я буду отвлекаться для участия в марафонах или кулинарных конкурсах, но основная моя задача, знакомить вас с кулинарными блюдами при тех или иных заболеваниях. Я уже как-то писала, что свои диетические блюда я черпаю с серии книг "вкусная еда, которая лечит" разработанная диетологами. Вся техника приготовления кулинарных блюд, максимально сохраняет все полезные и питательные свойства продуктов. И сегодняшний сом, запеченный в духовке, яркое тому подтверждение.

Читать далее... »

Салат из свеклы и чернослива

Доброе время суток, дорогие друзья!

К новогоднему столу, хочу предложить вам простой, легкий и очень полезный салат из свеклы и чернослива. Для многих этот рецепт знаком, а кто подзабыл, то я напомню. О полезности этого рецепта даже писать не буду, ингредиенты говорят сами за себя.

салат из свеклы и чернослива

Читать далее... »

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

WM-Privat
Автор блога

mila
Привет Всем!
Меня зовут Людмила, я являюсь автором данного блога.
Ни для кого давно не секрет, что наше питание определяет состояние нашего здоровья. На моем блоге вы найдете рецепты полезных, диетических блюд при разных заболеваниях.
Питайтесь правильно и всегда будьте здоровы и жизнерадостны!
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество