постные блюда | zdorovay-eda.ru

‘постные блюда’

Молочный рис с клубничным мармеладом

Доброе время суток, дорогие друзья!

Сегодня я вас познакомлю с любимым десертом Джейми Оливера, известного английского повара. Наш кулинарный марафон продолжается и я буду готовить молочный рис с клубничным мармеладом.  Уверена, что в повседневной жизни мы не станем готовить такой десерт, казалось бы ничему удивляться, но мне стало интересно, что любят англичане. А может и вас это заинтересует....

Читать далее... »

Сладкий фруктовый салат

Доброе время суток, дорогие друзья!

Сегодня десятый день нового года, рождественские праздники в самом разгаре, многие на еду уже смотреть не могут, и я не исключение. Десерты как-то уже "ушли", а вот мясные блюда никак "добить" не можем, желудок просит что-то легкое. Я тут поискала в своих записях и нашла очень вкусный и сладкий фруктовый салат. Не правда ли, он еще и красивый?

Читать далее... »

Кутя из пшеницы

Здравствуйте, дорогие посетители сайта - здоровая еда!

С Рождеством вас поздравляю, мира вам, добра, удачи, пускай мечты сбываются!

Сегодня на вечерю я приготовила праздничное блюдо - кутя из пшеницы. Вы знаете, в разных регионах, существует свой рецепт этого блюда, но мой мне ближе и роднее,  потому, что это блюдо из далекого детства. Так готовила моя бабушка, потом мама, и ничего вкуснее и быть не может. Приготовление начиналось еще в середине декабря, брали пшеницу и при помощи ступы очищали  зерна от шелухи. Это длительный и трудоемкий процесс, поэтому им занимались не один день. А я, конечно же, купила пакетик пшеницы в магазине и приготовила, особенно своей любимой дочери,.... тоже любит кутю с детства.

Читать далее... »

Рулет с тыквой

Доброго времени суток друзья!

Вчера меня угостили вкусняшкой под названием - рулет с тыквой, а сегодня этот рецепт предлагаю вам. У меня на сайте уже есть блюда с эти замечательным овощем, думаю вам будет интересно и вы можете посмотреть котлеты с тыквой и мой любимый салат из тыквы. Я приготовила по рецепту своих друзей.

рулет с тыквой

Читать далее... »

Фасоль с овощами рецепт

Здравствуйте друзья!

Предлагаю вашему вниманию диетическое блюдо - фасоль с овощами, это постное блюдо диетологи рекомендуют для питания людей, страдающих от сахарного диабета. Наличие в фасоли аминокислот, приводит к тому, что белок, который есть в этом продукте, очень легко усваивается в организме. По этой причине огромная польза фасоли, для вегетарианцев. Но всем любителям фасоли следует помнить, что сырая фасоль содержит большое количество ядовитых веществ. Но, к счастью, при тепловой обработке (кипячении)отваренная фасоль лишена вредных составляющих. Из этой уникальной бобовой культуры готовят диетические блюда при заболевании почек, ожирении, туберкулезе, гипертонии. Не рекомендуется есть фасоль, если вы страдаете от панкреатита, колита, холецистита, язвенной болезни, гастрита.

фасоль с овощами рецепт

Читать далее... »

Тефтели из чечевицы

Здравствуйте дорогие друзья!

Сегодня я хочу вам предложить полезное, постное блюдо - тефтели из чечевицы. Я сама совсем недавно полюбила чечевицу, когда узнала о ее полезных свойствах. В блюдах, приготовленных из чечевицы, есть почти все, что нужно нашему организму. В плодах чечевицы много белка, и по своим питательным свойствам чечевичный белок, ничем не уступает мясному белку. Поэтому,  употребив тефтели из чечевицы, не сразу поймешь, что там совсем нет мяса. А по содержанию железа, равных чечевице нет.

Может, кто не знает, чечевица бывает несколько видов: зеленая, красная, коричневая. Я готовила тефтели из зеленой чечевицы, ее еще называют французской. Ее перед приготовлением замачивают, она не разваривается и  держит форму, чего не скажешь о двух других. Если интересно, то о полезных свойствах этого уникального продукта, можете посмотреть еще и здесь.

тефтели из чечевицы

Читать далее... »

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

WM-Privat
Автор блога

mila
Привет Всем!
Меня зовут Людмила, я являюсь автором данного блога.
Ни для кого давно не секрет, что наше питание определяет состояние нашего здоровья. На моем блоге вы найдете рецепты полезных, диетических блюд при разных заболеваниях.
Питайтесь правильно и всегда будьте здоровы и жизнерадостны!
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество