Котлеты с тыквой

Дорогие друзья!

Как я и обещала, сегодня познакомлю вас с очередным полезным рецептом - котлеты с тыквой.  Не знаю как вы, но я впервые готовила такое блюдо, была удивлена, но оказалось очень вкусно. Тыква считается одним из лучших овощей для диетического питания, это настоящая сокровищница полезных веществ. Мы все знаем, та и в интернете масса информации, о полезных свойствах тыквы. Мне понравилось, что в тыкве обнаружен витамин замедляющий процесс старения организма. Из тыквы выделено вещество, подавляющее рост туберкулезной палочки. Сейчас наступила осень, сезон тыкв. Не отказывайте себе в полезном питании.  Рекомендую.

котлеты с тыквой

Нам потребуется: 200 гр. мяса, 200 гр. тыквы, 2 яйца, 2 ст. ложки манной крупы. Еще нам понадобится молоко и соль.

Мясо и тыкву пропускаем через мясорубку, добавляем яйца и манную крупу.

Перемешиваем, солим и впускаем 2-3 столовых ложки молока. Фарш  ставим в холодильник на 1-1,5 часа, чтобы он немножко загустел.

В сковородку, с подсолнечным маслом, выкладываем котлетки мокрыми руками, слегка обжариваем с двух сторон.

Складываем в форму и запекаем в духовке, при 200 градусов, 15-20 минут.

Красиво укладываем зелень и подаем к столу.

Очевидно, что тыква совершенно незаменима для диеты и здоровья. На котлеты с тыквой, еще рекомендую обратить внимание диабетикам. Из тыквы можно приготовить огромное количество вкуснейших блюд, и я вам это докажу следующим рецептом - запеканка творожная с тыквой.

Подписывайтесь на обновления сайта, не пропускайте вкуснятину.

Будьте здоровы, до встречи на страничках здоровая еда.

Отдыхайте с 95 кварталом!

 

11 Ваши отзывы “Котлеты с тыквой”

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

Это вкусно!
ВСПОМНИМ ДЕТСТВО!
Фан-клуб Джейми Оливера
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество

Котлеты из чечевицы

Диетическая запеканка из творога

Салат из тыквы