диетические рецепты, правильное питание - Part 3

Тефтели с подливкой в мультиварке

Привет всем!!!!

Дорогие мои, сегодня будем готовить тефтели с подливкой в мультиварке. Я продолжаю осваивать эту чудо-машину и не перестаю восхищаться.. Хочу обратиться, к вам мужчины, если хотите, что бы жена вам больше уделяла внимания, тогда покупайте и не раздумывайте. Находиться на кухне сейчас одно удовольствие. Рекомендую.

tefteli-v-myltivarke

Читать далее... »

Гречка по купечески в мультиварке

Здравствуйте, мои дорогие!

Среди всех круп, я очень люблю гречневую, вот поэтому, гречка по купечески в мультиварке и будет первым блюдом, что я приготовила в этой чудо-кулинарном аппарате. Нет никаких сомнений, в такой машине готовится только полезные и вкусные блюда. Сам рецепт ничего особенного не представляет, просто поделюсь с вами своим опытом приготовления в мультиварке.

Читать далее... »

Блины фаршированные

Здравствуйте друзья!

Масленица в самом разгаре, а у меня ни одного рецепта с блинами...Так не годится, нужно срочно исправлять ситуацию. Я редко пеку блины, ну если и делаю, то только с творогом, можете посмотреть здесь... А сегодня приготовим блины фаршированные с грибами и мясным фаршем. О полезности, говорить сегодня не будем, просто побалуем себя, и особенно мужчин, сытным и вкусным блюдом.

blinu farchirovannue

Читать далее... »

Тилапия в духовке

Здравствуйте, мои дорогие!!!

Я уже писала, что у нас, совсем рядом открылся новый рыбный магазин, чему я, несказанно рада. Теперь я частый его посетитель, так как он меня привлекает своим приличным выбором речных и морских рыб. Мое внимание привлекло очень симпатичное филе морской рыбы, под названием - тилапия. Оказывается , эта рыба является несравненным источником низкокалорийного белка, в ней содержатся все необходимые аминокислоты, для отличной работы наших клеток, тканей и органов. А главным полезным свойством тилапии является наличие в ее составе омега-3 жирных кислот, которые уменьшают риск сердечных заболеваний, нормализует давление и не допускают нарушения сердечного ритма. Можно с уверенностью сказать, что тилапия в духовке, отличное блюдо для людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Рекомендую.

Читать далее... »

Треска с грибами

Привет всем!!!!

Друзья, я обещала рыбу в духовке, и вот сегодня выполняю свое обещание, будем готовить треску с грибами. Треска идеальная рыба, для тех, кто считает калории, так, как жира очень мало. А белое, плотное мясо трески, легко усваивается, и в нем практически нет холестерина. Диетологи установили, что треска укрепляет иммунитет, благотворно влияет на нервную систему и обмен веществ. Рекомендую.

treska-s-gribami

Читать далее... »

Куриная печень с грибами

Здравствуйте, дорогие друзья!

С того времени, как я начала вести этот сайт, мое самочувствие кардинально улучшилось, думаю причиной является то, что я стала готовить только полезную пищу. Многие наверное заметили, что у меня отсутствуют жиры, майонез  и в основном, все запекаю в духовке. Стараюсь  всюду употреблять овощи  и если это мясо, то только диетическое, а свинина таким не является....Многие мясоеды меня не поймут, но я уверена, что многим мои рецепты пойдут только на пользу...Сегодня будем готовить - куриную печень с грибами, блюдо легкое, быстрое и главное вкусное...

Читать далее... »

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

WM-Privat
Фан-клуб Джейми Оливера
Íîâîñòè ÑÌÈ2
Автор блога

mila
Привет Всем!
Меня зовут Людмила, я являюсь автором данного блога.
Ни для кого давно не секрет, что наше питание определяет состояние нашего здоровья. На моем блоге вы найдете рецепты полезных, диетических блюд при разных заболеваниях.
Питайтесь правильно и всегда будьте здоровы и жизнерадостны!
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество