Вкусный диетический салат
Вот и пришла зима, но только по календарю, на улице + 15, сыро и противно, как раз благоприятная почва для разгула вирусов. А так не хочется болеть, и я, как хозяйка кулинарного сайта, могу вам предложить, для укрепления иммунитета, очень вкусный диетический салат. Когда я его приготовила сегодня, то решила, что это блюдо должно обязательно быть и в новогоднюю ночь. Думаю с ингредиентами ни у кого проблем не будет и поверьте гости останутся довольны, еще и добавки просить будут.
Наши ингредиенты: морковь -2шт, апельсин -1шт, яблоко -1шт, банан - 1шт, сметана, мед.
Морковь натираем на крупной терке. Цедру апельсина на мелкой терке, а мякоть разделить на дольки и разрезать каждую на 2-3 части. Банан – ломтиками, яблоко – кубиками.
Морковь и фрукты смешать с медом и полить сметаной.
Перемешиваем и к столу. Согласитесь, для приготовления особых кулинарных навыков и не потребуется, а удовольствие от употребления получите массу, поверьте на слово, что это действительно вкусный диетический салат. На выходные моя дочь приезжала и я довольна, что удалось ее побаловать таким салатиком. И вам приятного аппетита.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Друзья! Не забывайте подписываться на обновление блога, мы будем продолжать укреплять иммунитет и следующим рецептом будет – салат из редьки.
До встречи на страничках здоровая еда.
23 Ваши отзывы “Вкусный диетический салат”
Оставить комментарий
-
Ольга (25)
-
Галина (13)
-
Татьяна (13)
-
Светлана (11)
-
Елена (9)
-
Galina (8)
-
Olga (8)
 |
КОТЛЕТЫ |
 |
ЗАПЕКАНКИ |
|
МЯСНЫЕ БЛЮДА |
|
ПОСТНЫЕ БЛЮДА |
|
ПУДИНГИ |
|
Рыба и морепродукты |
|
Блюда из творога |
 |
Гуляш с овощами |
||||||||||||
Интересное и необычное для меня сочетание. Но очень захотелось попробовать. Просто витаминный коктейль получается.
Алла приглашает в гости Приметы на Новый год. Часть первая.
Аллочка не пожалеете, очень вкусно!
admin приглашает в гости Вкусный диетический салат
Да, зима пришла, у нас уже минус 3, а у вас еще зимой и не пахнет
, а такой салатик придется по вкусу в любую погоду. Людочка рецептик просто супер!
Галина приглашает в гости Запеченная рыба с рисом в духовке (Часть 2)
А у нас минус только обещают, спасибо Галочка!
admin приглашает в гости Овощное рагу с фаршем
Такой салат можно и самому кушать каждый день!!! Должно быть очень вкусно, да еще и витаминов много.
Ирина приглашает в гости Инжир — винная ягода или фиговое дерево
Судя по ингредиентам — действительно вкусно!
Надежда приглашает в гости Как достичь цели
необычный состав! необыкновенно вкусный и полезный!
Людмила, я с критикой. Ничего диетического в этом салате нет. да вкусный, но не заблуждайте читателей. Скорее всего это витаминный салат, но не как диетический. Даже морковь, и та принадлежит к углеродам. Сметана! Мед! Банан — один из самых калорийных фруктов.
Спасибо за вкусный рецепт, но не думайте, что салат можно есть без последствий для фигуры.
Olga приглашает в гости Рисуем свечой (видео)
Морковь принадлежит к углеводам)))) а не к углеродам, не путаем. Извиняюсь за ошибку.
Olga приглашает в гости Рисуем свечой (видео)
Сказать правду, ингредиенты не совсем обычны для салата, но попробовать стоит!Сайт в закладки.
Елена приглашает в гости Самые популярные виды алоказии
Ольга, спасибо за критику, вы ошибаетесь и я постараюсь объяснить.В вашем понимании диетические блюда должны быть направлены строго на фигуру, а вы слышали такое понятие, как диетические блюда при сахарном диабете, диетическое блюда при панкреатите, диетические блюда при язве желудка и 12перстной кишки, диетические блюда при кахексии( истощения организма) и т. д. Поверьте в таком питании калорий предостаточно(и углеводов тоже). Вы наверное не обратили внимание, но у меня не просто кулинарный сайт,у меня в рецептах нет жира, майонеза,нет жаренных, копченных блюд, всего того, что не полезно организму, да я согласна — это вкусные блюда (сама шашлык люблю)) но изначально они вредны для организма. Я предлагаю своим читателям диетические блюда при разных заболеваниях. И я не заблуждаю читателей, этим диетическим салатом я предлагаю укреплять иммунитет, а не сохранять фигуру, а морковку ( не смотря, что она богата углеводами)рекомендуют для тех,у кого плохое зрение, особенно детям. И в заключении скажу, если употреблять такой диетический салат, то уверена, ничья фигура особо не пострадает.
Спасибо, Ольга! люблю критику…)))
И еще добавлю, что такой салат можно и нужно есть с пользой для организма. Всем приятного!!!)))
людмила приглашает в гости Вкусный диетический салат
А я люблю всякие салаты! И этот непременно приготовлю,тем более,что продукты уже имеются.Похоже,что вкусно!
Galina приглашает в гости Знаете ли Вы, о фенхеле?
Людмила, спасибо Вам за такой вкусный и полезный салат! А насчет диетического или нет, то сегодня многие просто зациклены на диетах и поэтому при слове «диетическое» многие подразумевают «низкокалорийное», но я полностью с Вами согласна, что полезные блюда не обязательно должны быть низкокалорийными. Мёд безумно полезный продукт, но явно не низкокалорийный, но если его кушать в разумных количествах, то он никогда не повредит фигуре, а только принесет пользу! Людмила, продолжайте и дальше радовать нас своими вкусными и полезными рецептами!
Ольга приглашает в гости Салат из яичных блинов
Спасибо, Оля за понимания, все написано верно. А еще если каждое утро натощак употреблять чайную ложечку меда, то сердечко будет работать, как часики без сбоя, хотя я знаю людей у которых жуткая аллергия на мед, все индивидуально!
Людмила приглашает в гости Вкусный диетический салат
Здравствуйте, Людмила! На Вашем сайте я нашла много интересных и вкусных рецептов. Поэтому хочу вручить Вам Кубок признания школы Start Up. Забирайте его здесь: http://dampal.ru/kubok-priznaniya
Людочка, вот теперь все встало на свои места. Да, Вы правы, я не учла факта о болезнях, а только пользу для снижения веса.
Мне нравяться Ваши рецепты не только читать, но и воплощать в жизнь!!!! А ведь это цель всей проделанной Вами работы. Спасибо!
Olga приглашает в гости Рисуем свечой (видео)
Да, Ольга я заметила, вот и этот приготовьте, а потом скажите нам… как? Спасибо, мне приятно!!
Людмила приглашает в гости Вкусный диетический салат
Салатик — просто чудо! И вкусненький, и питательный, и поле3ный! И для в3рослых, и для детей, и для пра3дника хорош, и для ежедневного употребления! Браво! Все просто, ингредиенты доступны всем! Вот сын и3 школы придет, я его и накормлю таким десертом! После боле3ни очень укрепляющий состав!
Ольга приглашает в гости Зима и дети. Стихи про зиму для детей
Ну и вкуснятина должна получиться. Интересно как мои мужчины отнесутся к такому салату? Им бы мяса
Ольга приглашает в гости Щи из кислой капусты
Оригинальный десерт. Я думаю, что если в этот салат не добавлять цедру, то он будет нежнее. А если уж добавлять, то совсем чуть-чуть, но не столько, как у вас на фото. Цедра в таком количестве даст горечь и перебьет вкус фруктов. Но не буду с Вами спорить, как говорится «на вкус и цвет — приятелей нет».
Согласна с вами, Геннадий, у каждого свои вкусовые пристрастия и если вам не нравится цедра, можете приготовить и без нее, но в этом салате я горечи не почувствовала, все таки там был мед.
admin приглашает в гости Вкусный диетический салат
Сколько салатов столько и мнений. Очень редко салат делается точно по рецепту, всегда что-то от себя добавляется. и вкус и качество от этого не страдает. Захочется во время приготовления салата что-то изменить, вот и славненько, зато салатик будет, точно, по душе!
Лариса приглашает в гости Жаркое из свинины с яблоками и картофелем