Показывает 17 Результат(ов)
Рыба и морепродукты

Запеченный карп в духовке

С наступившим, новым годом друзья! Вот мы его и встретили, и как всегда без снега, но нам  новогоднего настроения не испортить. Приготовления были бурные и судя по посещаемости блога, не только у меня, показатели подскочили до небес. Надеюсь, мой сайт вам пригодился и вы нашли то, что искали.  А теперь я буду выкладывать то, что …

Диетическое питание Рыба и морепродукты

Запеченный лещ в духовке

Приветствую всех, дорогие мои посетители сайта! Сегодня будем запекать леща в духовке. Жителям средней полосы России, еще издавна известны, не только пищевые качества этой рыбы, но и ее целебные свойства. Белки рыбы обладают более высокой биологической ценностью, чем белки мяса. Жирные кислоты омега-3 и омега-6 обладают противовоспалительным эффектом и помогают снижать лишний вес. А высокое …

Рыба и морепродукты

Толстолобик с овощами в духовке

Предлагаю вашему вниманию вкусное, диетическое блюдо, для профилактики атеросклероза и улучшении памяти — толстолобик с овощами в духовке. Приобрела я рыбу приличного (6 кг.) размера, ведь известно, что в большой рыбе нет мелких костей. Многие отказывают себе в удовольствии питаться этой полезной рыбой из-за костей, а зря. Мясо толстолобика легко усваивается и рекомендуется диетологами при …

Рыба и морепродукты

Рыба фаршированная запеченная

Здравствуйте дорогие друзья! Этим блюдом я открываю новую рубрику — блюда для хорошей памяти.  Диета для памяти, это не миф. Специалисты утверждают, робота мозга связана с тем, что мы принимаем в пищу. Если вы не хотите прослыть рассеянным и забывчивым, не стоит есть много сладкого, а вот тем, кому нужно быстро думать и хорошо воспроизводить …

Рыба и морепродукты

Тилапия в духовке

Здравствуйте, мои дорогие!!! Я уже писала, что у нас, совсем рядом открылся новый рыбный магазин, чему я, несказанно рада. Теперь я частый его посетитель, так как он меня привлекает своим приличным выбором речных и морских рыб. Мое внимание привлекло очень симпатичное филе морской рыбы, под названием — тилапия. Оказывается , эта рыба является несравненным источником …

Рыба и морепродукты

Треска с грибами

Привет всем!!!! Друзья, я обещала рыбу в духовке, и вот сегодня выполняю свое обещание, будем готовить треску с грибами. Треска идеальная рыба, для тех, кто считает калории, так, как жира очень мало. А белое, плотное мясо трески, легко усваивается, и в нем практически нет холестерина. Диетологи установили, что треска укрепляет иммунитет, благотворно влияет на нервную …

Рыба и морепродукты

Рыбные фрикадельки

Здравствуйте друзья! После небольшого, вынужденного перерыва я снова буду вас знакомить со своими полезными кулинарными рецептами. Лето уже закончилось, а моему мужу так и не удалось побывать на рыбалке (а так мечтал), правда рыбу он не любит, зато я обожаю в любом виде. И сегодня я купила два судачка, буду готовить рыбные фрикадельки. Судак мне …