Диетические рецепты, правильное питание
Осень — прекрасное время совместить приятное с полезным: насытить организм витаминами и побаловать себя очень вкусным блюдо с южным акцентом, которое еще и абсолютно безопасно для фигуры. Вот и предлагаю вам, друзья, запеченные баклажаны лодочки. Берем ингредиенты: 2 баклажана, шампиньоны, лук, чеснок, морковь, палочки сулугуни. Мелко нарезаем грибы. Баклажаны разрезаем пополам и осторожно выбираем …
Употребляя в пищу перец фаршированный в духовке, быстрее можно избавится от лишних килограммов. Сладкий перец снижает уровень холестерина в крови, выводит из организма шлаки и токсины. Для нашего блюда нам понадобится: 3шт. перца 2 небольших баклажана 2 помидора 2-3 зубка чеснока петрушка растительное масло Берем ингредиенты. Баклажаны моем, чистим, режем, складываем в форму и в …
Помидоры сохраняют молодость, укрепляют нервную систему, из-за низкой калорийности они идеальны для диет. А брынза полезна для костной системы, благодаря высокому содержанию кальция. Помидоры с брынзой рекомендуется употреблять для здоровья суставов, при сердечно — сосудистых заболеваниях. Для блюда нам потребуется. помидоры брынза сладкий перец чеснок Берем ингредиенты. У помидор срезаем верхушку и вынимаем сердцевину. Брынзу …
Самый главный овощ на грядке — огурец. Огурцы улучшают роботу сердца, печени, почек. Огуречный сок успокаивает и укрепляет нервную систему, улучшает память. В нем высокое содержание калия,натрия, кальция, фосфора. Пока на улице лето и урожай огурцов в самом разгаре, я предлагаю вашему вниманию замечательный рецепт — фаршированные огурцы. Для этого нам потребуется: 3 огурца 70 …