Запеканки

Привет всем! Я сегодня снова буду наполнять организм кальцием, блюдом — детская запеканка из творога. Скажу честно, раньше к творогу была равнодушна, но с возрастом, то ли от понимания, что это очень полезный и нужный продукт, то ли от сознания, что давно уже пора укреплять косточки, стала относится к творогу очень даже положительно. И теперь …

Картофельная запеканка в духовке — диетическое блюдо применяемое при сахарном диабете. Картофель считают незаменимым средством для поддержания здоровья сердца и при его лечении. Он также способен предотвращать депрессии, плохое настроение, бессонницу, усталость. Для блюда нам понадобится: 90г. мяса, 150г. картофеля, 50мл. молока, сливочное масло, сметана, яйцо, панировочные сухари. Картофель очистить, промыть, сварить и сделать пюре добавив молоко и масло. Форму для запекания слегка смазываем сливочным маслом, посыпаем сухарями и на дно …

Правильное питание позволит избежать прибавки в весе, насытит организм полезными минералами и витаминами, а полученные с продуктами питательные элементы, станут отличным питательным коктейлем для суставов и хрящей. Творожно-морковная запеканка и является тем самим питательным коктейлем для наших суставов. Для приготовления блюда нам понадобится: 500гр. обезжиренного творога 1 яйцо 1 яблоко 1 морковь 100гр. овсяных хлопьев …

Рис богат сложными углеводами, а  повышенное употребление сложных углеводов, приводит к понижению дневной нормы сахара, что очень необходимо при сахарном диабете. Употреблять просто отваренный рис не очень интересно. Сегодня мы приготовим молочный рис с сыром, в духовке. Для этого нам необходимо: 0,5 стакана риса, стакан молока, сыр, яйцо, масло сливочное. Рис промывают, заливают нагретым молоком,солят, добавляем немножко сливочного масла и варим до полного размягчения риса. Даем возможность рису …