Диетическое питание Омлеты

Омлет с ветчиной

Сегодня  будем готовить омлет с ветчиной  сыром и кукурузой. Диетическое блюдо прекрасно подходит для завтрака.

Берем:

  • 50мл. молока
  • 3 яйца
  • ветчина или колбаса
  • консервированная кукуруза
  • сыр
  • растительное масло

Подготавливаем все ингредиенты.

Яйца взбиваем в молоке и

выливаем на разогретую,

промасленную сковородку.

Немножко даем прожариться,

а потом выкладываем ветчину,

сыр и кукурузу.

Сверху посыпаем нарезанной зеленью

и накрываем крышкой.

  Омлет с ветчиной и сыром подходит для питания при заболевании печени и желчного пузыря.

Приятного Вам аппетита!

До встречи на страничках здоровая еда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *