Диетическое питание Запеканки

Запеканка пшенная с изюмом

Запеканка пшенная с изюмом— блюдо рекомендуемое при болезни печени и желчного пузыря.

Для этого нам нужно:

  • 100г пшена
  • 300мл.молока
  • 1 яйцо
  • 10г. изюма
  • сахар
  • сметана
  • масло сливочное

Берем все ингредиенты.

Сварить пшенную кашу на молоке. 

Добавить в нее сырое яйцо, ложку

сахара, промытый изюм, хорошо

перемешать.

Выложить на смазанную маслом и

посыпанную сухарями форму.

Сверху полить сметаной и

запечь в духовке минут двадцать.

Вынув с духовки дать остыть,

а потом уже резать.

При подаче на стол сверху

поливаем сметаной.

Запеканка пшенная с изюмом — вкусное и весьма полезное блюдо,относящееся к диетическому питанию.

Питайтесь правильно и не болейте!

Приятного аппетита!

До встречи на страничках здоровая еда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *