Диетическое питание

Сырники из творога в духовке

Сырники из творога в духовке блюдо рекомендуемое при сердечно-сосудистых заболеваниях. Полезные свойства творога общеизвестны, а при употреблении в пищу моркови снижается холестерин, который является главной причиной сердечных приступов. Будем готовить блюдо так необходимое нашему сердцу.

сырники из творога в духовке

Нам понадобится: 70 гр. творога, 200 гр. моркови, 15 гр. муки, яйцо, 10 гр. сахара, 10 гр. сметаны.

Морковь натираем на мелкой терке.

Добавляем творог,яйцо, муку и сахар.

Тщательно перемешиваем.

На смазанный маслом и посыпанный сухарями противень, выкладываем ложкой наши сырники.

Ставим в духовку на 20 минут, при 180 градусов. При подаче на стол поливаем сметаной.

Такое блюдо, как сырники из творога в духовке должны употреблять люди с пониженным зрением. Каротин содержащийся в моркови, благотворно влияет на укрепления зрения, а витамин А эффективно помогает сохранить остроту зрения.

Питайтесь правильно и приятного Вам аппетита!

До встречи на страничках здоровая еда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *