Мясные блюда

Тефтели из говядины

Люблю говядину, тем более, она так нам необходима. Сегодня будем готовить тефтели из говядины с гречкой, которые особенно рекомендую детям. Для этого блюда нам необходимо взять:

  • 300гр. говядины
  • 2 ст. ложки гречки
  • лук
  • яйца
  • помидоры
  • мука для панировки

Берем ингредиенты.

Мясо пропускаем через мясорубку.

Лук пассеруем на подсолнечном

масле.

К фаршу добавляем 2 ложки

рассыпчатой гречневой  каши,

лук.

Перемешиваем,добавляем яйца.

Из полученной массы формируем

шарики, запанируем в муке и слегка

обжариваем.

Тефтели укладываем в казанок.

Заливаем томатным соусом

и тушим до готовности.

Тефтели из говядины полезно употреблять для снижения уровня холестерина, при гастрите и язве желудка, сахарном диабете, при сердечно-сосудистых заболеваниях. Приятного вам аппетита!

Питайтесь правильно!

До встречи на страничках здоровая еда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *