Диетическое питание Котлеты

Диетические морковные котлеты

Диетические морковные котлеты — блюдо с высоким содержанием кальция,а  кальций просто необходим для больных суставов. Условием правильного питания при артрозах, артритах является обогащение организма овощами и фруктами.

Для блюда нам потребуется: 1 морковь, 30 мл. молока, 10 гр. растительного масла, 2 яйца, мука, соль по вкусу.

Морковь натираем на терке.

Морковь тушим в смеси молока и масла.

Когда морковь будет готова, взбиваем ее блендером, добавляем муку, яйцо и соль по вкусу.

Тщательно перемешиваем и  ложкой выкладываем на сковородку.

Слегка обжариваем с двух сторон, складываем в форму и в духовку на 10 минут.

На стол можно подать со сметаной. Блюда из моркови используют в лечебном питании при заболеваниях печени, сердечно-сосудистой системы, почек, желудка, малокровии, заболеваниях суставов. Диетические морковные котлеты особенно полезны детям.

Питайтесь правильно!

Приятного вам аппетита!

До встречи на страничках здоровая еда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *