Блюда при гастрите и язве желудка Пудинги

Крупеник гречневый

Сегодня приготовим диетическое блюдо — крупеник гречневый. Гречка содержит около двадцати незаменимых аминокислот, она является низко углеводным, ценным белковым диетическим продуктом. Блюдо, которое я вам предлагаю — крупеник гречневый — рекомендуют при сахарном диабете, гипертонии, болезни печени, заболеваниях поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе.

крупеник гречневый

 

 

Нам потребуется: стакан гречки, 60-70гр. нежирного творога, яйцо, масло.

Гречку моем и ставим варить, а творог растираем с яйцом.

В сваренную и слегка охлажденную  гречку, добавляем масло и творог.

Тщательно перемешиваем.

Смесь выкладываем в смазанную и посыпанную сухарями форму.

Сверху посыпаем тертым сыром и  на 10-15 минут в духовку.

Крупеник гречневый — блюдо, которое способствует выведению из организма избыточного холестерина.

Будьте здоровы!

Питайтесь правильно и приятного вам аппетита !

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *