Диетическое питание Рулеты

Рулетики из куриной грудки

Сегодня будем готовить рулетики из куриной грудки, фаршированные сыром, ветчиной и ананасами.

Для этого берем: 150г. ветчины, 200г. сыра твердого, ананасы, панировочные сухари, соль, перец, растительное масло.

Сыр и ветчину нарезать пластинками.

В каждом филе сделать продольный, надрез, развернуть его и отбить, посолить, поперчить.

Положить на филе по кусочку, сыра, ветчины и ананаса.

Свернуть рулетиком. Закрепить зубочистками или перевязать ниткой. Обвалять филе в панировочных сухарях.

На растительном масле слегка поджарить рулетики с двух сторон.

Затем складываем в казанок, закрываем крышкой и ставим в духовку на 15-20 минут.

С готовых рулетиков не забываем снять нитки или вынуть зубочистки.

Рулетики из куриной грудки -диетическое блюдо  для лечебного питания при многих заболеваниях,  для пополнения организма белком..

Приятного  Вам аппетита!

До встречи на страничках здоровая еда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *