Запеканки

Яблочно рисовая запеканка

Яблочно рисовая запеканка — диетическое блюдо применяемое в лечебном питании при болезнях печени и желчного пузыря. 

Нам потребуется:

1 стакан отваренного риса

1 большое яблоко

сахар

1 яйцо

масло сливочное

Берем ингредиенты.

Рис смешиваем с яйцом и сахаром.

Яблоко очищаем и мелко нарезаем.

Форму смазываем маслом.

Часть смеси выкладываем в форму.

Сверху выкладываем яблоки.

Потом снова смесь, и сверху посыпаем тертым сыром.

Ставим в духовку на 20 минут.

Яблоки способствуют профилактике болезней желчного пузыря, обладая мягким желчегонным действием, они помогают предотвратить желчнокаменную болезнь и холецистит. А в рисе много калия и мало солей,это способствует сохранению и очищению суставов.  Яблочно рисовая запеканка  идеально подходит для лечебного питания при заболевании суставов.

Приятного Вам аппетита и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *