Диетическое питание

Омлет с овощами

Еще  это блюдо называют — крестьянский омлет с овощами.

Нам потребуется:

  • 300г. картофеля
  • 60г. сыра
  • 2 яйца
  • 50г. отварного мяса
  • 1 луковица

Берем ингредиенты.

Предварительно варим картофель,

охлаждаем и нарезаем дольками.

Мелко режем лук и сваренное,

охлажденное мясо.

На сковородке подрумянить мясо

с луком на подсолнечном масле.

Добавить картофель и посолить.

Посыпать тертым сыром.

Залить взбитыми яйцами.

Посыпать зеленью и дать запечься.

Приняв на завтрак омлет с овощами, будете сыты пол дня.

Приятного Вам аппетита и будьте здоровы!

До встречи на страничках здоровая еда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *