Цветная капуста тушенная
Нежная клетчатка цветной капусты легко усваивается и ее рекомендуют употреблять буквально всем, здоровым и больным, детям и взрослым. В капусте есть кислота, которая предупреждает ожирение. Цветная капуста тушенная, прекрасное блюдо для сохранения вашей фигуры.
Для рецепта нам потребуется:
- 500гр. цветной капусты
- 1 сладкий перец
- 2 помидора
- зубчик чеснока
Берем ингредиенты.
Цветную капусту отварить на
сильном огне в подсолоненой
воде в течении 2 минут.
Нарезаем перец и помидоры.
На сковородку с подсолнечным
маслом выкладываем
отваренную капусту, добавляем
толченый чеснок, помидоры и
сладкий перец. Накрываем крышкой
и тушим в течении 15 минут.
Перед подачей на стол
посыпаем зеленью.
Цветная тушеная капуста полезна больным сахарном диабетом, людям с язвой желудка, с заболеваниями печени и желчного пузыря. Цветная капуста является профилактическим средством против рака.
Питайтесь правильно и не болейте!
До встречи на страничках здоровая еда.
Поднимите себе настроение
14 Ваши отзывы “Цветная капуста тушенная”
Оставить комментарий
-
Ольга (22)
-
Галина (12)
-
Светлана (11)
-
Татьяна (10)
-
Galina (8)
-
Елена (6)
-
Лариса (5)
 |
КОТЛЕТЫ |
 |
ЗАПЕКАНКИ |
|
МЯСНЫЕ БЛЮДА |
|
ПОСТНЫЕ БЛЮДА |
|
ПУДИНГИ |
|
Рыба и морепродукты |
|
Блюда из творога |
|
Гуляш с овощами |
|||||||||||||
Людмила, я вам ответил в комментах.А поделится в соц-сетях-это плагин у вас или нет?
Фотографии вы сами делаете к постам? И Посмотрите ещё эти рецепты-это плагин такой с миниатюрами?
Да,плагин,только установила? К шаре 42 вернусь позже.Фотографии делаю сама.
Посмотрите эти рецепты тоже плагин.
А зачем вам этот плагин Поделится в соц-сетях? У вас же закладки есть… И Добавьте меня в скайп…
Очень простой рецепт. А как Вы думаете, из замороженных овощей получится так же вкусно, и нужно ли предварительно отваривать замороженную цветную капусту?
Хороший рецептик, по-настоящему диетический. И плагин «посмотрите рецепты» понравился, очень удобно по статьям перемещаться )
Как у Вас всё красиво! Обязательно приготовлю! Спасибо за рецепт. Поддержала Ваш сайт.
Прекрасные фото и рецепт интересный. Я так не пробовала готовить цветную капусту.
Я тоже раньше не готовила ее, пока не попробовала, а теперь не отказываю себе, тем более она полезная.
Ненавижу цветную капусту, но. наверно, я просто не умею её готовить?
спасибо за рецептик!
(ПРивет с ХэлпМайБлог) посетите и мой сайт!)
Людмила, а почему вас нет в соц.сетях? Хотела вас добавить в друзья. Найдите меня в контакте)))
Такая вкуснятина, пока еще доступны овощи надо успеть приготовить или потом готовить из замороженных овощей! Людмила, у вас просто кладезь полезных и вкусных рецептов!!!
Спасибо, Ольга!