Диетические рецепты, правильное питание
Здравствуйте, дорогие мои друзья и посетители сайта здоровая еда.!!!! Рождественские праздники продолжаются, сегодня 13 января, и мы празднуем старый новый год. Многие в этот день готовят рождественского гуся и я не исключение. Хочу предоставить вам свой рецепт этого замечательного блюда. Для этого нам потребуется, конечно же сам гусь, филе индейки, филе курицы, яйцо, твердый сыр …
Для приготовления тефтелей из фарша, мы возьмем телятину. Телятина является низкокалорийным диетическим мясом, где набор витаминов и минеральных веществ регулирует уровень сахара в крови. Вывод напрашивается сам собой, тефтели из телятины очень нужны людям с сахарным диабетом. Для рецепта нам потребуется: 500гр. телячьего фарша 10гр. черствого белого хлеба 2 яйца лук чеснок Для подливки берем …
Привет! Изначально, создавая сайт я планировала готовить только диетические блюда, но теперь создала и развиваю рубрику — праздничный стол. Думаю любой хозяйке это пригодится. Сегодня вашему вниманию предлагаю, ароматное жаркое из печени с грибами. Для блюда берем: 300гр. печени, 500гр. картофеля, 200гр. небольших шампиньонов, лук, морковь, 7-8 шт. чернослива. Еще нам понадобится растительное масло, 10-15гр. …
Здравствуйте, дорогие друзья! С того времени, как я начала вести этот сайт, мое самочувствие кардинально улучшилось, думаю причиной является то, что я стала готовить только полезную пищу. Многие наверное заметили, что у меня отсутствуют жиры, майонез и в основном, все запекаю в духовке. Стараюсь всюду употреблять овощи и если это мясо, то только диетическое, а …
Белки мяса обладают высокой биологической ценностью для организма человека. И сегодня будем готовить мясной рулет с начинкой. Для этого нам потребуется: 500 г. котлетной массы (фарш с хлебом) морковь лук 20г. капусты 2 яйца масло Берем все наши ингредиенты. К котлетной массе добавляем пропущенные через мясорубку овощи. Добавляем яйцо, перемешиваем и еще 2 ложки муки, снова …
Печень богата железом, поэтому незаменима при лечении анемии, а еще в печени есть гепарин — вещество понижающее свертываемость крови, что снижает образование тромбозов. Так что, сейчас приготовим паштет печеночный куриный, и будем употреблять его в удовольствие и с пользой для организма. Нам потребуется: 500г куриной печени луковица морковь Берем ингредиенты. Печень моем, морковь натираем на терке, …