Цветная капуста в сырном соусе
Цветная капуста в сырном соусе - блюдо широко применяемое при диетическом питании, особенно при заболевании суставов.
Нам потребуется: цветная капуста, 15г. муки, 450г. молока, 75г. мягкого сыра, 25г. твердого сыра.
Сыры натираем на терке.
Поставить кастрюлю с молоком на огонь, постепенно ввести муку, постоянно помешивая.
Довести до кипения, не прекращая мешать. Убавить огонь и готовить еще одну минуту.
Снять с огня и добавить мягкие и твердые сыры. Соус готов.
Цветную капусту разделить на соцветия. И отварить в воде с добавлением соли 5-7 минут.
Складываем капусту в форму и заливаем соусом.
Ставим в духовку до золотистой корочки. Перед подачей на стол посыпать зеленью. Цветная капуста в сырном соусе - блюдо которое, безбоязненно могут употреблять все, клетчатка овоща полностью и легко усваивается.
Природа щедро одарила цветную капусту большим количеством витаминов и микроэлементов. Полезные свойства овоща важны, как для больных, так и для тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим весом.
Питайтесь правильно и приятного Вам аппетита!
До встречи на страничках здоровая еда.
2 Ваши отзывы “Цветная капуста в сырном соусе”
Оставить комментарий
-
Елена (22)
-
Ольга (16)
-
Светлана (14)
-
Катерина (7)
-
Татьяна (6)
-
Laralaram (5)
-
Александр (5)
 |
КОТЛЕТЫ |
 |
ЗАПЕКАНКИ |
|
МЯСНЫЕ БЛЮДА |
|
ПОСТНЫЕ БЛЮДА |
|
ПУДИНГИ |
|
Рыба и морепродукты |
|
Блюда из творога |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
Гуляш с овощами |
 |
 |
 |
 |
||||||
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
Я и не знала,что цветная капуста полезна при трудностях с суставами… теперь понятно почему я так ее люблю…
Екатерина приглашает в гости Сырные шарики Рафаэлло
а я ее полюбила, когда узнала о ее полезных свойствах и теперь она частый гость на нашем столе…)))
admin приглашает в гости Блинчики с яблоками и творогом