Курица запеченная под сыром
Сегодня приготовим мясное блюдо - курица запеченная под сыром. Мне лично больше нравится куриное мясо. В курином мясе калорийность не высокая, а его состав включает многие витамины и минералы так необходимые нашему организму.
Нам потребуется: 4 куриных бедра, 1 большая луковица, 1 болгарский перец, 1 морковь. Для соуса: 100г. сыра, 1 яйцо, 2 ст. ложки сметаны.
Нарезаем лук, перец и морковь, кольцами и полукольцами.
Мясо моем, солим и пересыпаем своей любимой приправой.
Овощи слегка тушим на растительном масле.
Затем перекладываем на смазанный противень.
Сверху куски мяса.
Готовим соус: берем натертый сыр, яичный желток и 2 столовых ложки сметаны.
Перемешиваем и покрываем соусом наше мясо.
Запекать в духовке при 220 градусов, до румяной корочки.
Польза куриного мяса очевидна, и где-то я читала, что в Китае народные целители настоятельно рекомендуют есть куриное мясо каждый день, для укрепления иммунитета и восстановления сил. Курица запеченная под сыром - рецепт, который восстановит ваши силы.
Приятного Вам аппетита и будьте здоровы!
До встречи на страничках здоровая еда.
5 Ваши отзывы “Курица запеченная под сыром”
Оставить комментарий
-
Елена (22)
-
Ольга (16)
-
Светлана (14)
-
Катерина (7)
-
Татьяна (6)
-
Laralaram (5)
-
Александр (5)
 |
 |
 |
 |
КОТЛЕТЫ |
 |
ЗАПЕКАНКИ |
|
МЯСНЫЕ БЛЮДА |
|
ПОСТНЫЕ БЛЮДА |
|
ПУДИНГИ |
|
Рыба и морепродукты |
|
Блюда из творога |
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
Гуляш с овощами |
 |
 |
 |
 |
||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Деду уже 92 года. Приготовлю ему по этому рецепту и с Вашими комментариями)))
Он работал в Китае в 50х годах.
Дай бог вашему деду здоровья,я думаю ему курочка понравится.
Класс! А я голову ломала — как бы курицу еще приготовить. Спасибо за идею.)))
У меня сын из мяса ест только птицу, отказался от говядины, баранины и свинины.
Очень аппетитно выглядит ваша курочка, поделюсь рецептом и с невесткой…Спасибо!
Лариса приглашает в гости Флирт в бальзаковском возрасте
Ваш сын, Лариса, молодец, заботится о своем здоровье.
Людмила приглашает в гости Тыква запеченная с сыром