Гуляш с овощами
Привет всем!
Дорогие друзья, сегодня я представлю вашему вниманию, еще одно вкусное ( поверьте на слово) блюдо - гуляш с овощами. Основным ингредиентом будет - говяжье мясо. Говядина является первоклассным источником белка, она содержит все необходимые для организма, и ничем незаменимые аминокислоты. В организме человека быстрее усваивается, даже, чем фрукты и овощи, что не приводит к засорению кишечника.
У каждой хозяйки, есть рецепт приготовления своего гуляша, а теперь попробуйте и мой, не пожалеете. Рекомендую
Наши ингредиенты: говяжье филе, морковь, лук, помидоры, пару зубков чеснока. Еще нам понадобится соль, черный острый перец, 1 столовая ложка лимонного сока, подсолнечное масло.
Мясо моем, освобождаем от пленок, если есть и нарезаем полосками.
Мясо солим, перчим, выдавливаем чеснок и поливаем лимонным соком. Перемешиваем и пока отставляем в сторону.
А мы пока подготавливаем овощи. Лук мелко нарезаем, морковь - кубиками, а помидоры опускаем на несколько минут в кипяток, снимаем кожицу, нарезаем мелкими кубиками.
Мясо обжариваем на сильном огне. Потом выкладываем в отдельную посуду.
На оставшимся жиру пассеруем по очереди, лук, морковь.
Добавляем помидоры.
Сверху выкладываем мясо, накрываем крышкой и тушим на медленном огне в течении 15-20 минут. Конечно же регулярно помешивая.
Поверьте, если таким гуляшом накормить любимого, будет просить добавку.
А если, гуляш с овощами подать к столу гостям, будут спрашивать рецептик. Приятного вам аппетита!
Будьте здоровы!
Питайтесь правильно!
И не забывайте подписываться на обновления блога, тем более, что следующим рецептом будут рыбные тефтели.
До встречи на страничках здоровая еда.
15 Ваши отзывы “Гуляш с овощами”
Оставить комментарий
![](http://s16.rimg.info/1adb47df7ecbe19b6cb9dfe890729370.gif)
![Фан-клуб Джейми Оливера Фан-клуб Джейми Оливера](http://img-fotki.yandex.ru/get/6440/24256427.0/0_b4970_2eb38342_M.jpg)
- Войти
- RSS записей
- RSS комментариев
- Биточки (3)
- блюда для хорошей памяти (10)
- блюда при болезнях почек (10)
- блюда при гастрите и язве желудка (15)
- блюда при заболевании печени и желчного пузыря (15)
- блюда при заболевании суставов (19)
- блюда при сахарном диабете (25)
- блюда при сердечно-сосудистых заболеваниях (20)
- блюда снижающие уровень холестерина (23)
- Гарнир (3)
- Гуляш (3)
- Десерты (3)
- диетическое питание (32)
- Запеканки (10)
- Икра (2)
- Каши (3)
- Котлеты (8)
- кулинарные шедевры посетителей сайта (3)
- мясные блюда (14)
- Омлеты (4)
- Паштеты (1)
- Печенье (1)
- пицца (1)
- полезные напитки (1)
- постные блюда (10)
- Праздничный стол (14)
- Пудинги (5)
- Рагу (3)
- рецепты от Джейми Оливера (1)
- Рулеты (4)
- рыба и морепродукты (12)
- Салаты (8)
- супы (1)
- Суфле (2)
- Тефтели (4)
- Фаршированные овощи и фрукты (4)
-
Елена (22)
-
Ольга (16)
-
Светлана (14)
-
Катерина (7)
-
Татьяна (6)
-
Laralaram (5)
-
Александр (5)
![Хочу Всё Знать. Полезные Советы](http://poleznosti-vsem.ucoz.ru/_si/0/13143122.gif)
![кулинарное сообщество кулинарное сообщество](http://img-fotki.yandex.ru/get/6615/76033709.7/0_aa18c_c8aba1c5_M.jpg)
![]() |
КОТЛЕТЫ |
![]() |
ЗАПЕКАНКИ |
![]() |
МЯСНЫЕ БЛЮДА |
![]() |
ПОСТНЫЕ БЛЮДА |
![]() |
ПУДИНГИ |
![]() |
Рыба и морепродукты |
![]() |
Блюда из творога |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||||||
![]() |
![]() |
![]() |
Гуляш с овощами |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Обо мне | Карта сайта | Опрос на сайте | Добавьте свой рецепт
При копировании материалов активная ссылка на сайт - первоисточник обязательна! © 2012 zdorovay-eda.ru. Все права защищены.
Powered By Volvo XC60 | 3D Printers | Allegiant Air Promo Code
![]() |
![]() |
![]() |
Ммм…вкусняшка! Очень люблю гуляш, а с овощами вообще супер!![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheart.gif)
Ольга приглашает в гости Рисовая запеканка
Спасибо, Ольга, я всегда рада тебя видеть у себя.![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheartplus.gif)
Людмила приглашает в гости Вкусная домашняя пицца
Очень аппетитно смотрится! Да и написано так,что слюнки текут!Надо попробовать!
Очень вкусно получается мясо именно с овощами — как же иначе-то: И пользы больше!![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheart.gif)
Natabul приглашает в гости Чем можно укрепить волосы в непогоду
Спасибо, действительно — очень вкусно!!![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheart.gif)
Татьяна приглашает в гости Как поддержать сердце народными средствами?
Спасибо, Танюша!![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheartplus.gif)
Людмила приглашает в гости Тушенная рыба
Отличный рецепт! Сытно, вкусно и полезно!![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheart.gif)
Светлана приглашает в гости Салат с помидорами и сыром
Какой у Вас, Людмила, замечательный красочный сайт! Статья-обалденная, молодец!![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheart.gif)
Игорь Каганович приглашает в гости Кефир в домашних условиях получается очень вкусный
Люда, как здорово!
Видно, что вкусно и морковка так украшает это блюдо.
Здравствуйте, Людмила!
У Вас отличный сайт. Интересные статьи.
У меня к Вам деловое предложение по еще большей раскрутке Вашего сайта и создания бизнеса в интернете с доходом от 50-100 долларов в день, уже на первоначальном этапе. Это реальный шанс построить за короткое время себе пассивный доход.
Если Вы хотите увеличить приток посетителей на Ваш сайт, автоматизировать этот процесс и значительно экономить время или создать еще один источник дохода, добавляйтесь ко мне в скайп, и я вам подробно расскажу, а самое главное покажу всю суть моего предложения.
С уважением, Андрей.
Мой скайп: andrey212751
А как избежать того, что мясо будет твердым? У меня оно твердое получилось…
Вы знаете Ольга,я думаю, что твердость говядины зависит от возраста животного. У меня, я сама приятно была удивлена, мягкое получилось, а в вашем случае, добавить немножко воды или бульона и под крышкой, на медленном огне.![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheartplus.gif)
Людмила приглашает в гости Красная рыба запеченная в духовке
Людмила, спасибо за рецепт! Вы правы, что зависит от качества мяса и возраста животного) Очень вкусно)))![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheart.gif)
Марина приглашает в гости У каждого из нас есть свой багаж
фото красивые, слюной изошла![:)](/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif)
![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheart.gif)
Светлана приглашает в гости Целебные свойства жемчуга
Спасибо, девочки! заходите почаще, всегда рада вас видеть…))![My Profile](/wp-content/plugins/commentluv/images/littleheartplus.gif)
admin приглашает в гости Рафаэлло закуска