Рулет из куриного филе
Рулет из куриного филе - оптимальное питание при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете, ожирении. Куриное мясо используют для восстановления сил больных, истощенных людей, для укрепления иммунитета. Кто употребляет в пищу куриное мясо, тот заботится о фигуре и своем здоровье. Сегодня вашему вниманию, хочу предоставить - рулет из куриного филе с курагой.
Для рецепта нам понадобится: 4 шт. филе курицы, 50 гр. кураги, 1 яйцо, мука.
Филе моем, разрезаем вдоль, так, чтобы с одной половинки получилось две.
Курагу заливаем кипятком на пару минут.
Мясо солим, отбиваем, по желанию можно поперчить, выкладываем курагу.
Заворачиваем рулеты и скрепляем.
Готовим кляр, яйцо с мукой.
Обмакиваем рулеты и слегка обжариваем с двух сторон.
Складываем в форму и в духовку на 20 минут при 180 градусах.
Курага богата магнием и ее рекомендуют для лечения малокровии и гипертонии. А для профилактики образования опухолей курагу нужно употреблять постоянно. Рулет из куриного филе с курагой является диетическим блюдом. Не отказывайте себе в возможности питаться правильно.
Приятного вам аппетита!
До встречи на страничках здоровая еда.
Молитва за Вас
9 Ваши отзывы “Рулет из куриного филе”
Оставить комментарий
-
Елена (22)
-
Ольга (16)
-
Светлана (14)
-
Катерина (7)
-
Татьяна (6)
-
Laralaram (5)
-
Александр (5)
 |
КОТЛЕТЫ |
 |
ЗАПЕКАНКИ |
|
МЯСНЫЕ БЛЮДА |
|
ПОСТНЫЕ БЛЮДА |
|
ПУДИНГИ |
|
Рыба и морепродукты |
|
Блюда из творога |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
Гуляш с овощами |
 |
 |
 |
 |
||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
Готовила куриные рулеты с черносливом, теперь буду делать и с курагой — ведь это так вкусно и ПОЛЕЗНО! Спасибо.
Я готовлю такие рулеты без кляра. Запекаю в жарочном шкафу. Теперь попробую в кляре. Курица вообще очень хорошо сочетается с фруктами. Спасибо за рецепт.
Быстро, весело и вкусно. Люблю рулетики разные, теперь с курагой вот рецептик есть. Попробуем на досуге повторить.Больно вкусно выглядит.
Повторите, повторите Евгений.
Какая вкуснота, наверно необычное сочетание мяса с курагой? Да еще и в моем любимом кляре!!!
Ольга,а вы попробуйте,вам понравится.Я ДУМАЮ ТАКОЕ БЛЮДО ПОДХОДИТ для праздничного стола,что-бы удивить гостей.
Да, это точно, блюдо очень необычное, я пробовала так делать с грибной начинкой, теперь попробую с курагой! Спасибо!!!
Я уже делала куриные рулетики с курагой, только я их сразу в духовку ставила, без обжарки. Вкуснатища!
Катерина приглашает в гости Ленивые голубцы
Тоже неплохой вариант…)))
admin приглашает в гости Рыба запеченная с морковью