Сегодня будем готовить омлет с ветчиной сыром и кукурузой. Диетическое блюдо прекрасно подходит для завтрака.
Берем:
- 50мл. молока
- 3 яйца
- ветчина или колбаса
- консервированная кукуруза
- сыр
- растительное масло
Подготавливаем все ингредиенты.
Яйца взбиваем в молоке и
выливаем на разогретую,
промасленную сковородку.
Немножко даем прожариться,
а потом выкладываем ветчину,
сыр и кукурузу.
Сверху посыпаем нарезанной зеленью
и накрываем крышкой.
Омлет с ветчиной и сыром подходит для питания при заболевании печени и желчного пузыря.
Приятного Вам аппетита!
До встречи на страничках здоровая еда.
