Блинчики с яблоками и творогом
Привет всем!
Мне кажется трудно найти человека, не любившего творог. А кто еще не любит, уверена рано или поздно вы подружитесь с этим замечательным продуктом. Для укрепления костной ткани в организме человека он просто незаменим. Его витамины будут защищать вас от атеросклероза, а аминокислоты способствуют профилактике заболеваний печени. Молочнокислые бактерии улучшают перистальтику кишечника и нормализуют роботу желудочно-кишечного тракта. А кто хочет сохранить фигуру, то без обезжиренного творога вам не обойтись. И сегодня, вашему вниманию хочу вам предложить блинчики с яблоками и творогом.
Сом запеченный в сметане
Привет всем!
Друзья, на выходных я выбралась на рынок с целью прикупить рыбки. Мой выбор остановился на соме, уж очень был огромен и привлекателен. Сом хорош тем, что он почти без костей, мясо его жирное, мягкое и по содержанию витаминов и микроэлементов является источником энергии для организма человека.Особенно эта рыбка нужна детям, для растущего организма, из за высокого содержания белка. Я все думала, как бы его приготовить, что бы максимально сохранить все полезные свойства, ну и что тут думать, конечно нужно запекать. Мое диетическое блюдо так и называется – сом запеченный в сметане с овощами.
Овощной легкий салат
Доброе время суток!
Дорогие мои друзья, впереди нас ожидают новогодние праздники. Уверена, многие уже определились с новогоднем меню, многие приготовлять свои любимые, сытные блюда. А я вот решила предложить вам овощной легкий салат, блюдо, которое отлично подойдет к мясу и рыбе. Состав такого салата говорит сам за себя, и о полезности говорить не стоит. Смотрите сами.
Читать далее... »
Рыба запеченная с морковью
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня будем готовить рыбу и не простую, а диетическую. Рыба запеченная с морковью, блюдо, которое можно употреблять при заболевании почек, печени, у кого сахарный диабет или заболевание желудка. Такую рыбку можно давать маленьким деткам, только проследить, что бы в филе не было костей. Для праздничного стола не подойдет, а вот для щадящего диетического питания просто находка. Давайте знакомится с этим блюдом.
Салат из редьки с морковью
Доброе время суток!
Друзья, а вы любите редьку? Лично мне, этот овощ наталкивает на детские воспоминания. Бабушка просто натирала ее на терке, добавляла соль, поливала подсолнечным маслом. Помню было очень вкусно. А древние греки считали редьку верным другом для людей беспокоящихся о своем здоровье. Они даже подносили ее на алтарь к богу Аполлону. Польза редьки доказана в народной медицине, особенно, при лечении простудных заболеваний. Редька выводит токсины из организма, улучшает память. Она имеет неповторимый вкус и особую пикантность, что дает возможность добавлять ее в различные диетические, витаминные салаты. Салат из редьки с морковью, является одним из таких салатов, и я хочу вас с ним познакомить.
Вкусный диетический салат
Вот и пришла зима, но только по календарю, на улице + 15, сыро и противно, как раз благоприятная почва для разгула вирусов. А так не хочется болеть, и я, как хозяйка кулинарного сайта, могу вам предложить, для укрепления иммунитета, очень вкусный диетический салат. Когда я его приготовила сегодня, то решила, что это блюдо должно обязательно быть и в новогоднюю ночь. Думаю с ингредиентами ни у кого проблем не будет и поверьте гости останутся довольны, еще и добавки просить будут.
Привет Всем!
Меня зовут Людмила, я являюсь автором данного блога.
Ни для кого давно не секрет, что наше питание определяет состояние нашего здоровья. На моем блоге вы найдете рецепты полезных, диетических блюд при разных заболеваниях.
Питайтесь правильно и всегда будьте здоровы и жизнерадостны!
Обо мне | Карта сайта | Опрос на сайте | Добавьте свой рецепт
При копировании материалов активная ссылка на сайт - первоисточник обязательна! © 2012 zdorovay-eda.ru. Все права защищены.
 |
 |
 |