Крупеник гречневый
Сегодня приготовим диетическое блюдо - крупеник гречневый. Гречка содержит около двадцати незаменимых аминокислот, она является низко углеводным, ценным белковым диетическим продуктом. Блюдо, которое я вам предлагаю - крупеник гречневый - рекомендуют при сахарном диабете, гипертонии, болезни печени, заболеваниях поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе.
Нам потребуется: стакан гречки, 60-70гр. нежирного творога, яйцо, масло.
В сваренную и слегка охлажденную гречку, добавляем масло и творог.
Тщательно перемешиваем.
Смесь выкладываем в смазанную и посыпанную сухарями форму.
Сверху посыпаем тертым сыром и на 10-15 минут в духовку.
Крупеник гречневый - блюдо, которое способствует выведению из организма избыточного холестерина.
Будьте здоровы!
Питайтесь правильно и приятного вам аппетита !
До встречи на страничках здоровая еда.
2 Ваши отзывы “Крупеник гречневый”
Оставить комментарий
-
Елена (22)
-
Ольга (16)
-
Светлана (14)
-
Катерина (7)
-
Татьяна (6)
-
Laralaram (5)
-
Александр (5)
 |
 |
 |
 |
КОТЛЕТЫ |
 |
ЗАПЕКАНКИ |
|
МЯСНЫЕ БЛЮДА |
|
ПОСТНЫЕ БЛЮДА |
|
ПУДИНГИ |
|
Рыба и морепродукты |
|
Блюда из творога |
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
Гуляш с овощами |
 |
 |
 |
 |
||||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||||||
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Думаю, блюдо вкусное и полезное. Гречку люблю во всех ее проявлениях.
Зашла, чтобы поблагодарить за комментарий и за замечание, поняла какая ссылка вешняя, еще и как ее убрать сейчас буду разбираться.
И ваше блюдо мне подходит, хотела выписать рецепт на почту, но что-то не сработало или я что-то неправильно сделала.