Крупеник гречневый

Сегодня приготовим диетическое блюдо - крупеник гречневый. Гречка содержит около двадцати незаменимых аминокислот, она является низко углеводным, ценным белковым диетическим продуктом. Блюдо, которое я вам предлагаю - крупеник гречневый - рекомендуют при сахарном диабете, гипертонии, болезни печени, заболеваниях поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе.

крупеник гречневый

 

Нам потребуется: стакан гречки, 60-70гр. нежирного творога, яйцо, масло.

Гречку моем и ставим варить, а творог растираем с яйцом.

В сваренную и слегка охлажденную  гречку, добавляем масло и творог.

Тщательно перемешиваем.

Смесь выкладываем в смазанную и посыпанную сухарями форму.

Сверху посыпаем тертым сыром и  на 10-15 минут в духовку.

Крупеник гречневый - блюдо, которое способствует выведению из организма избыточного холестерина.

Будьте здоровы!

Питайтесь правильно и приятного вам аппетита !

До встречи на страничках здоровая еда.

 

2 Ваши отзывы “Крупеник гречневый”

  • Думаю, блюдо вкусное и полезное. Гречку люблю во всех ее проявлениях.

  • Зашла, чтобы поблагодарить за комментарий и за замечание, поняла какая ссылка вешняя, еще и как ее убрать сейчас буду разбираться.
    И ваше блюдо мне подходит, хотела выписать рецепт на почту, но что-то не сработало или я что-то неправильно сделала.

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

Это вкусно!
ВСПОМНИМ ДЕТСТВО!
Фан-клуб Джейми Оливера
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество

Котлеты из чечевицы

Диетическая запеканка из творога

Салат из тыквы

КОТЛЕТЫ

ЗАПЕКАНКИ

МЯСНЫЕ БЛЮДА

ПОСТНЫЕ БЛЮДА

ПУДИНГИ

Рыба и морепродукты

Блюда из творога

Котлеты из чечевицы

Диетическая запеканка из творога

Курица запеченная под сыром

Салат с брынзой и помидорами

Диетический пудинг

Красная рыба запеченная в духовке

Сырники из творога

Котлеты с тыквой

Запеканка из цветной капусты с сыром

Рулет из куриного филе

Овощное рагу с баклажанами

Пудинг из печени

Рыбные фрикадельки

Творожные ленивые вареники

Котлеты из куриной грудки рубленные

Запеканка творожная с тыквой

Гуляш с овощами

Тефтели из чечевицы

Пудинг творожный с изюмом

Заливная рыба

Сырники из творога в духовке

Котлеты грибные

Цветная капуста в сырном соусе

Куриные окорочка с грибами

Морковь тушенная по перьмски

Рисовый пудинг диетический

Рыбные тефтели с рисом

Десерт из груш

Котлеты из куриного мяса

Детская запеканка из творога

Гуляш из курицы

Фасоль с овощами рецепт

Крупеник гречневый

Рыба фаршированная запеченная

Творожники со сметаной