Диетическая запеканка из творога

Сегодня блюдо для приготовления - диетическая запеканка из творога рекомендуемое при сахарном диабете. Состав блюда говорит сам за себя. Рекомендую.

диетическая запеканка из творога

Берем ингредиенты: 500 г. творога, 2 яйца, 1/2 стакана сахарозаменителя, 4 ст. ложки сливочного масла, 2 ст. ложки манной крупы, 2 больших яблока, 1 ст. ложка молотых сухарей, ванилин, изюм, лимонная цедра.

Отделяем белки от желтков и добавляем к творогу желтки.

Тщательно перемешиваем. Добавляем 3 столовых ложки растопленного сливочного масла и 2 столовых ложки манной крупы, соль по вкусу и ванилин.

Одно яблоко очищаем от кожуры и нарезаем дольками.

В творожную смесь добавляем нарезанные яблоки, изюм , цедру лимона и перемешиваем.

Туда же добавляем взбитые в пену яичные белки.

Форму для выпечки тщательно смазываем сливочным маслом и посыпаем сухарями. Смесь выкладываем на форму.

Второе яблоко натираем на терке и смешиваем с одной столовой ложкой сливочного масла.

Полученной смесью накрываем творожную массу.

Запекаем в духовке на умеренном огне.

При подаче на стол поливаем сметаной. Творог источник белка, кальция и витаминов. Диетическая запеканка из творога поможет вам сохранить кости и зубы здоровыми, укрепит нервную систему и иммунитет.

Питайтесь правильно, не болейте и приятного Вам аппетита!

До встречи на страничках здоровая еда.

 

10 Ваши отзывы “Диетическая запеканка из творога”

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

Это вкусно!
ВСПОМНИМ ДЕТСТВО!
Фан-клуб Джейми Оливера
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество

Котлеты из чечевицы

Диетическая запеканка из творога

Салат из тыквы

КОТЛЕТЫ

ЗАПЕКАНКИ

МЯСНЫЕ БЛЮДА

ПОСТНЫЕ БЛЮДА

ПУДИНГИ

Рыба и морепродукты

Блюда из творога

Котлеты из чечевицы

Диетическая запеканка из творога

Курица запеченная под сыром

Салат с брынзой и помидорами

Диетический пудинг

Красная рыба запеченная в духовке

Сырники из творога

Котлеты с тыквой

Запеканка из цветной капусты с сыром

Рулет из куриного филе

Овощное рагу с баклажанами

Пудинг из печени

Рыбные фрикадельки

Творожные ленивые вареники

Котлеты из куриной грудки рубленные

Запеканка творожная с тыквой

Гуляш с овощами

Тефтели из чечевицы

Пудинг творожный с изюмом

Заливная рыба

Сырники из творога в духовке

Котлеты грибные

Цветная капуста в сырном соусе

Куриные окорочка с грибами

Морковь тушенная по перьмски

Рисовый пудинг диетический

Рыбные тефтели с рисом

Десерт из груш

Котлеты из куриного мяса

Детская запеканка из творога

Гуляш из курицы

Фасоль с овощами рецепт

Крупеник гречневый

Рыба фаршированная запеченная

Творожники со сметаной