Курица запеченная под сыром

Сегодня приготовим мясное блюдо - курица запеченная под сыром. Мне лично больше нравится куриное мясо. В курином мясе калорийность не высокая, а его состав включает многие витамины и минералы так необходимые нашему организму.курица запеченная под сыром

Нам потребуется: 4 куриных бедра, 1 большая луковица, 1 болгарский перец, 1 морковь. Для соуса: 100г. сыра, 1 яйцо, 2 ст. ложки сметаны.

Нарезаем лук, перец и морковь, кольцами и полукольцами.

Мясо моем, солим и пересыпаем своей любимой приправой.

Овощи слегка тушим на растительном масле.

Затем перекладываем на смазанный противень.

Сверху куски мяса.

Готовим соус: берем натертый сыр, яичный желток  и 2 столовых ложки сметаны.

Перемешиваем и  покрываем соусом наше мясо.

Запекать в духовке при 220 градусов, до румяной корочки.

Польза куриного мяса очевидна, и где-то я читала, что в Китае народные целители настоятельно рекомендуют есть куриное мясо каждый день, для укрепления иммунитета и восстановления сил.  Курица запеченная под сыром - рецепт, который восстановит ваши силы.

Приятного Вам аппетита и будьте здоровы!

До встречи на страничках здоровая еда.

5 Ваши отзывы “Курица запеченная под сыром”

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта! Получай рецепты раньше всех на почту. Введите свой e-mail:

Это вкусно!
ВСПОМНИМ ДЕТСТВО!
Фан-клуб Джейми Оливера
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Если хотите знать, чем кормить родных и близких, когда есть проблемы со здоровьем.

Полезное на Subscribe.ru

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
кулинарное сообщество

Котлеты из чечевицы

Диетическая запеканка из творога

Салат из тыквы

КОТЛЕТЫ

ЗАПЕКАНКИ

МЯСНЫЕ БЛЮДА

ПОСТНЫЕ БЛЮДА

ПУДИНГИ

Рыба и морепродукты

Блюда из творога

Котлеты из чечевицы

Диетическая запеканка из творога

Курица запеченная под сыром

Салат с брынзой и помидорами

Диетический пудинг

Красная рыба запеченная в духовке

Сырники из творога

Котлеты с тыквой

Запеканка из цветной капусты с сыром

Рулет из куриного филе

Овощное рагу с баклажанами

Пудинг из печени

Рыбные фрикадельки

Творожные ленивые вареники

Котлеты из куриной грудки рубленные

Запеканка творожная с тыквой

Гуляш с овощами

Тефтели из чечевицы

Пудинг творожный с изюмом

Заливная рыба

Сырники из творога в духовке

Котлеты грибные

Цветная капуста в сырном соусе

Куриные окорочка с грибами

Морковь тушенная по перьмски

Рисовый пудинг диетический

Рыбные тефтели с рисом

Десерт из груш

Котлеты из куриного мяса

Детская запеканка из творога

Гуляш из курицы

Фасоль с овощами рецепт

Крупеник гречневый

Рыба фаршированная запеченная

Творожники со сметаной