zdorovay-eda.ru

Сегодня хочу предложить вашему вниманию суфле из курицы с пшеном. То, что куриное мясо является диетическим продуктом богатым белком, фосфором и другими полезными веществами общеизвестно. А пшено полезно принимать после антибиотиков, так как это отличное питание для полезных бактерий в кишечнике.

Берем:

• 300гр. курицы отварной
• 30гр. пшена
• 100мл. молока
• 2 яйца
• масло

 

 

 

 

 

Ингредиенты.

 

 

 

 

 

 

 

Мясо отварной курицы пропускаем

через мясорубку. Соединяем с

хорошо разваренной пшенной

кашей на молоке.

Добавляем желтки.

 

 

Перемешать, добавить

растопленное масло и

взбитые в пену белки.

 

 

 

 

 

 

Полученную массу, вымешать, 

переложить в форму, смазанную

маслом и посыпанную сухарями.

 

 

 

 

 

Готовое суфле полить

сливочным маслом.

 

 

 

 

 

 

 

При подачи на стол полить томатным соусом и посыпать зеленью. Употребляя в пищу диетическое блюдо - суфле из курицы вы укрепляете организм, выводите токсины и антибиотики, препятствуете отложению жира в организме.

Питайтесь правильно!

Будьте здоровы!

До встречи на страничках здоровая еда.

Отдыхаем

5 Ваши отзывы “Суфле из курицы”