zdorovay-eda.ru

Здравствуйте!

Я уже однажды фаршировала помидоры брынзой, посмотрите здесь. Мне понравилось это сочное и вкусное блюдо. А сегодня я предлагаю вашему вниманию салат с брынзой и помидорами, и конечно же с зеленью. Рецепт легкий и очень быстро готовится.

Читать далее... »

Привет всем!

Дорогие друзья, сегодня вашему вниманию предлагаю манную кашу с морковью. Сама, недавно в гостях, попробовала это блюдо и мне понравилось. Я уже готовила манную кашу с бананом, а теперь приготовим еще и с морковью. Скажу честно, с морковью мне больше по душе. Рекомендую.

Читать далее... »

Привет всем!

Я сегодня снова буду наполнять организм кальцием, блюдом - детская запеканка из творога. Скажу честно, раньше к творогу была равнодушна, но с возрастом, то ли от понимания, что это очень полезный и нужный продукт, то ли от сознания, что давно уже пора укреплять косточки, стала относится к творогу очень даже положительно. И теперь довольно часто применяю в меню. Я свою взрослую дочь, ну никак не могу уговорить скушать что-то творожное, ну а у маленьких детей, блюдо которое я вам предлагаю разойдется на ура. Рекомендую.

Читать далее... »

Я вас приветствую!

Сегодня буду готовить блюдо с высоким содержанием кальция. У кого диагноз - ревматроидный артрит, то сырники из творога в духовке ваша пища. Все мы прекрасно знаем и понимаем на столько кальций важен для наших костей, зубов, ногтей, но свою главную роль он оказывает для лечения заболеваний в кардиологии, онкологии, акушерстве, травматологии. Поэтому рецепт блюда, который я вам рекомендую, смело можно и нужно употреблять всем, кто хочет пополнить запасы кальция в организме.

Читать далее... »

Здравствуйте друзья!

После небольшого, вынужденного перерыва я снова буду вас знакомить со своими полезными кулинарными рецептами. Лето уже закончилось, а моему мужу так и не удалось побывать на рыбалке (а так мечтал), правда рыбу он не любит, зато я обожаю в любом виде. И сегодня я купила два судачка, буду готовить рыбные фрикадельки. Судак мне нравится за свое вкусное, низкокалорийное, постное мясо. Я не буду перечислять все полезные свойства судака, а остановлюсь только на витамине РР, который понижает концентрацию холестерина в крови, тем самым предотвращая образованию тромбов, что закупоривают кровеносные сосуды. Этот витамин улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов с организма, положительно влияет на пищеварительную, сердечно-сосудистую системы. Он необходим для нормальной работы головного мозга и нервной системы, тем самым улучшает и сохраняет память. Рекомендую.

Читать далее... »